Reading Comprehension 1
Regular practice of yoga can reduce lower back pain, improve sleep and lessen reliance on pain medication, according to a study conducted by Cleveland Clinic researchers.
Lower back pain is extremely prevalent, affecting over 619 million people worldwide in 2020 according to a 2021 study in Lancet Rheumatology. Causes can include a lack of physical activity, injury or workplace stresses. Treating lower back pain with yoga or physical therapy is recommended by the Department of Health and Human Services and the American College of Physicians as noninvasive methods before exploring more pharmacological interventions such as surgery.
Yoga is a good option for back pain because of its focus on static poses and its variations for those who may need a chair or another mobility aid to perform the moves, said Robert Saper, chair of the department of wellness and preventive medicine at the Cleveland Clinic.
“We wanted to create a sequence of doable yoga poses for the individual who perhaps has never done yoga before, or who has multiple chronic conditions, or who is large,” he said that movement is crucial for pain management because it helps retrain the brain to understand which movements are safe to make, and it prevents muscle atrophy, said Marissa Lizotte, a senior physical therapist with Mass General Brigham.
Yoga’s specific focus on moving gradually into positions as well as its focus on balance and stability makes it well-suited to help with injury recovery, Lizotte said the postures can also trigger the parasympathetic nervous system, encouraging people to relax.
“The more our body can be in a parasympathetic response, the lower our pain will be, and if in that state regularly, strengthens the brain in the areas that modulate pain,” she said.
Lower back pain is extremely prevalent, affecting over 619 million people worldwide in 2020 according to a 2021 study in Lancet Rheumatology. Causes can include a lack of physical activity, injury or workplace stresses. Treating lower back pain with yoga or physical therapy is recommended by the Department of Health and Human Services and the American College of Physicians as noninvasive methods before exploring more pharmacological interventions such as surgery.
Yoga is a good option for back pain because of its focus on static poses and its variations for those who may need a chair or another mobility aid to perform the moves, said Robert Saper, chair of the department of wellness and preventive medicine at the Cleveland Clinic.
“We wanted to create a sequence of doable yoga poses for the individual who perhaps has never done yoga before, or who has multiple chronic conditions, or who is large,” he said that movement is crucial for pain management because it helps retrain the brain to understand which movements are safe to make, and it prevents muscle atrophy, said Marissa Lizotte, a senior physical therapist with Mass General Brigham.
Yoga’s specific focus on moving gradually into positions as well as its focus on balance and stability makes it well-suited to help with injury recovery, Lizotte said the postures can also trigger the parasympathetic nervous system, encouraging people to relax.
“The more our body can be in a parasympathetic response, the lower our pain will be, and if in that state regularly, strengthens the brain in the areas that modulate pain,” she said.
(Source: https://www.washingtonpost.com)
Câu 1 [751299]: Which of the following can be used as a title for this text?
A, The Benefits and Drawbacks of Yoga
B, Scientific Interpretations of Yoga
C, Why Yoga Can Help With Back Pain
D, Causes & Cures for Back Pain
Câu nào sau đây có thể được sử dụng làm tiêu đề cho văn bản này?
(A) Lợi ích và nhược điểm của Yoga
(B) Lý giải khoa học về Yoga
(C) Tại sao Yoga có thể giúp điều trị đau lưng
(D) Nguyên nhân và cách chữa đau lưng
Đáp án: C Ta có:
Bài viết chủ yếu nói về lợi ích của yoga trong việc điều trị và giảm đau lưng dưới, vì vậy tiêu đề phù hợp nhất là “Why Yoga Can Help With Back Pain” (Tại sao Yoga có thể giúp điều trị đau lưng). Các lựa chọn còn lại không hoàn toàn phù hợp với nội dung bài viết.
Câu 2 [751300]: Which of the following is true, according to this text?
A, Lancet Rheumatology’s 2020 study established the number of people affected by lower back pain worldwide.
B, Surgery is the first recommended treatment option.
C, Back pain is preventable via chiropractors.
D, Physical therapy is a more favorable option as it is nonintrusive.
Theo văn bản này, câu nào sau đây là đúng?
(A) Nghiên cứu năm 2020 của Lancet Rheumatology đã xác định số người bị đau lưng dưới trên toàn thế giới.
--> sai vì nghiên cứu xác định số người bị đau lưng dưới trên toàn thế giới của Lancet Rheumatology được thực hiện vào năm 2021 chứ không phải 2020.
--> sai vì nghiên cứu xác định số người bị đau lưng dưới trên toàn thế giới của Lancet Rheumatology được thực hiện vào năm 2021 chứ không phải 2020.
(B) Phẫu thuật là phương án điều trị đầu tiên được khuyến nghị.
--> sai vì theo đoạn 2, yoga hoặc các phương pháp không xâm lấn được khuyến nghị sử dụng trước.
--> sai vì theo đoạn 2, yoga hoặc các phương pháp không xâm lấn được khuyến nghị sử dụng trước.
(C) Đau lưng có thể phòng ngừa được thông qua bác sĩ nắn xương.
--> không được đề cập đến
(D) Vật lý trị liệu là phương án thuận lợi hơn vì không xâm lấn.
--> đáp án phù hợp nhất vì trong bài viết, vật lý trị liệu và yoga được khuyến khích là phương pháp không xâm lấn để điều trị đau lưng dưới trước khi sử dụng các phương pháp khác như phẫu thuật.
Đáp án: D --> đáp án phù hợp nhất vì trong bài viết, vật lý trị liệu và yoga được khuyến khích là phương pháp không xâm lấn để điều trị đau lưng dưới trước khi sử dụng các phương pháp khác như phẫu thuật.
Câu 3 [751301]: Which of the following means the closest to “noninvasive”?
A, gentle
B, aggressive
C, harsh
D, surgical
Trong các đáp án sau đây, đáp án nào gần nghĩa nhất với “noninvasive”?
(A) gentle /ˈdʒen.təl/ (adj): nhẹ nhàng
(B) aggressive /əˈɡres.ɪv/ (adj): hung hãn
(C) harsh /hɑːrʃ/ (adj): khắc nghiệt
(D) surgical /ˈsɜː.dʒɪ.kəl/ (adj): phẫu thuật
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 2:
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 2:
Treating lower back pain with yoga or physical therapy is recommended by the Department of Health and Human Services and the American College of Physicians as noninvasive methods before exploring more pharmacological interventions such as surgery.
(Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh và Hiệp hội Bác sĩ Hoa Kỳ khuyến nghị điều trị đau lưng dưới bằng yoga hoặc vật lý trị liệu như các phương pháp không xâm lấn trước khi tìm hiểu thêm các biện pháp can thiệp dược lý như phẫu thuật.)
=> noninvasive ~ gentle
Đáp án: A => noninvasive ~ gentle
Câu 4 [751302]: What does “it” refer to?
A, movement
B, yoga
C, Marissa Lizotte
D, pain management
Từ "it" đề cập đến điều gì?
(A) chuyển động, vận động
(B) yoga
(C) Marissa Lizotte
(D) việc quản lý cơn đau
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 4:
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 4:
“We wanted to create a sequence of doable yoga poses for the individual who perhaps has never done yoga before, or who has multiple chronic conditions, or who is large,” he said that movement is crucial for pain management because it helps retrain the brain to understand which movements are safe to make, and it prevents muscle atrophy, said Marissa Lizotte, a senior physical therapist with Mass General Brigham.
("Chúng tôi muốn thiết kế một chuỗi các tư thế yoga đơn giản cho những người có thể chưa từng tập yoga trước đây, hoặc mắc nhiều bệnh mãn tính, hoặc thừa cân," ông nói, đồng thời nhấn mạnh rằng việc vận động rất quan trọng trong việc kiểm soát cơn đau vì nó giúp rèn luyện não bộ để hiểu được chuyển động nào là an toàn và nó ngăn ngừa teo cơ, Marissa Lizotte, một chuyên gia vật lý trị liệu cao cấp tại Mass General Brigham cho biết.)
=> Từ "it" đề cập đến "movement" được nhắc trước đó.
Đáp án: A => Từ "it" đề cập đến "movement" được nhắc trước đó.
Câu 5 [751303]: Where can this text be taken from?
A, A novel
B, An newspaper’s opinion column
C, A national scientific review publication
D, A magazine’s advice column
Văn bản này có thể được lấy từ đâu?
(A) Một cuốn tiểu thuyết
(B) Một mục ý kiến của một tờ báo
(C) Một ấn phẩm đánh giá khoa học quốc gia
(D) Một mục tư vấn của một tạp chí
Ta có:
(A) và (B) không phù hợp vì bài viết mang tính nghiên cứu hơn là ý kiến cá nhân hay câu chuyện hư cấu.
(A) và (B) không phù hợp vì bài viết mang tính nghiên cứu hơn là ý kiến cá nhân hay câu chuyện hư cấu.
(C) cũng không phù hợp vì đây không phải là bài viết quá trang trọng để lên đánh giá khoa học quốc gia.
=> Đáp án phù hợp nhất là (D).
=> Đáp án phù hợp nhất là (D).
Reading Comprehension 2
To keep drugs from losing potency before their time and reduce the likelihood they’ll be overrun with germs, Ulrike Holzgrabe, a pharmaceutical chemist at the University of Würzburg, recommends storing them in the bedroom — not in the bathroom or in the kitchen, where they’re more likely to encounter heat and humidity.
The safest approach is to keep only unexpired drugs in your household — especially when it comes to critical, life-saving medications like antibiotics, blood thinners, EpiPens, asthma rescue inhalers, insulin, and the like. The FDA recommends consumers regularly take stock of what they have on hand and toss expired medications. They also provide recommendations for how to safely dispose of different types of drugs.
That said, if you find yourself in an emergency where you only have an expired version of a life-saving medication and you can’t immediately get a fresh supply, use the medication you have - so long as it doesn’t delay getting the sick person emergency care. “If someone called me and asked me and said, ‘This is all I got and I’m having trouble breathing and all,’ I’d say, ‘Use it,’” says Lee Cantrell, a pharmacist and toxicologist working at the San Diego division of the California Poison Control System.
The truth is, experts say they do often use expired over-the-counter medications in nonemergency situations at home - if they have a kid with a cold, for instance. However, it’s not something they can recommend to others; there simply needs to be more rigorous testing of medications before they can give that kind of broadly applicable advice.
The safest approach is to keep only unexpired drugs in your household — especially when it comes to critical, life-saving medications like antibiotics, blood thinners, EpiPens, asthma rescue inhalers, insulin, and the like. The FDA recommends consumers regularly take stock of what they have on hand and toss expired medications. They also provide recommendations for how to safely dispose of different types of drugs.
That said, if you find yourself in an emergency where you only have an expired version of a life-saving medication and you can’t immediately get a fresh supply, use the medication you have - so long as it doesn’t delay getting the sick person emergency care. “If someone called me and asked me and said, ‘This is all I got and I’m having trouble breathing and all,’ I’d say, ‘Use it,’” says Lee Cantrell, a pharmacist and toxicologist working at the San Diego division of the California Poison Control System.
The truth is, experts say they do often use expired over-the-counter medications in nonemergency situations at home - if they have a kid with a cold, for instance. However, it’s not something they can recommend to others; there simply needs to be more rigorous testing of medications before they can give that kind of broadly applicable advice.
Câu 6 [751304]: Which of the following can be used as a title for this text?
A, Which is the Best Medication?
B, Legal Changes in Medicine Labelling
C, Expiration Dates & Medicine: A Deep Dive
D, Why You Shouldn’t Buy Over-the-Counter Medication
Câu nào sau đây có thể được sử dụng làm tiêu đề cho văn bản này?
(A) Loại thuốc nào là tốt nhất?
(B) Những thay đổi về mặt pháp lý trong nhãn thuốc
(C) Ngày hết hạn và thuốc: Tìm hiểu sâu hơn
(D) Tại sao bạn không nên mua thuốc không kê đơn
=> Văn bản tập trung vào việc lưu trữ thuốc đúng cách, tác động của ngày hết hạn và lời khuyên về việc sử dụng thuốc đã hết hạn trong một số tình huống nhất định.
=> Đáp án (C) phù hợp nhất
Câu 7 [751306]: Which of the following is false, according to this text?
A, Experts have condoned the use of expired medicine in certain situations.
B, Storing pills in the bedroom is better than doing so in the bathroom.
C, It is recommended that there be a revision to the law to prevent mass dumping of viable medication.
D, The FDA has guidelines to inform people on how to dispose of medication
Theo văn bản này, câu nào sau đây là sai?
(A) Các chuyên gia đã chấp nhận việc sử dụng thuốc hết hạn trong một số trường hợp nhất định.
(B) Bảo quản thuốc trong phòng ngủ tốt hơn là trong phòng tắm.
(C) Người ta khuyến nghị nên sửa đổi luật để ngăn chặn việc đổ thuốc còn hiệu lực hàng loạt.
(D) FDA có hướng dẫn để thông báo cho mọi người về cách xử lý thuốc.
=> Căn cứ vào thông tin:
- "... recommends storing them in the bedroom — not in the bathroom or in the kitchen,..." (khuyến nghị cất giữ chúng trong phòng ngủ — không phải trong phòng tắm hoặc trong bếp) --> (B) đúng
- The FDA recommends consumers regularly take stock of what they have on hand and toss expired medications. They also provide recommendations for how to safely dispose of different types of drugs. (FDA khuyến cáo người tiêu dùng thường xuyên kiểm kê những gì họ có trong tay và vứt bỏ những loại thuốc đã hết hạn. Họ cũng đưa ra khuyến nghị về cách vứt bỏ an toàn các loại thuốc khác nhau.) --> (D) đúng
- The truth is, experts say they do often use expired over-the-counter medications in nonemergency situations at home (Sự thật là, các chuyên gia cho biết họ thường sử dụng thuốc không kê đơn đã hết hạn trong những tình huống không khẩn cấp tại nhà) --> (A) đúng
Câu 8 [751307]: Which of the following means the furthest from “nonemergency”?
A, scheduled
B, crisis
C, harsh
D, immediate
Câu nào sau đây có nghĩa xa nhất với “không khẩn cấp”?
(A) scheduled /ˈskedʒuːld/ (adj): đã được lên lịch
(B) crisis /ˈkraɪsɪs/ (n): cuộc khủng hoảng
(C) harsh /hɑːrʃ/ (adj): khắt khe, cay nghiệt
(D) immediate /ɪˈmiːdiət/ (adj): ngay lập tức
=> Căn cứ vào thông tin: The truth is, experts say they do often use expired over-the-counter medications in nonemergency situations at home - if they have a kid with a cold, for instance. (Sự thật là, các chuyên gia cho biết họ thường sử dụng thuốc không kê đơn đã hết hạn trong những tình huống không khẩn cấp ở nhà - ví dụ như nếu con họ bị cảm lạnh.)
=> Ta có: nonemergency /ˌnɒn.ɪˈmɜː.dʒən.si/ (n): trường hợp không khẩn cấp >< crisis
Đáp án: B
Câu 9 [751314]: What does “they” refer to?
A, The FDA
B, consumers
C, Ulrike Holzgrabe
D, Unexpired drugs
Từ “they” ám chỉ điều gì?
(A) FDA
(B) người tiêu dùng
(C) Ulrike Holzgrabe
(D) Thuốc chưa hết hạn
=> Căn cứ vào thông tin: The FDA recommends consumers regularly take stock of what they have on hand and toss expired medications. They also provide recommendations for how to safely dispose of different types of drugs.
(FDA khuyến nghị người tiêu dùng thường xuyên kiểm tra thuốc trong nhà và vứt bỏ thuốc đã hết hạn. Họ cũng cung cấp các hướng dẫn về cách tiêu hủy thuốc một cách an toàn.)
=> "They" chính là "FDA"
Đáp án: A
Câu 10 [751315]: Which of the following best paraphrases this sentence: “The FDA recommends consumers regularly take stock of what they have on hand and toss expired medications.”
A, The FDA advises consumers to keep track of their medications and dispose of those that are not good.
B, Consumers should check their stock of medications frequently and dispose of any expired ones.
C, The FDA suggests that consumers take regular inventory of their medications and discard any that have expired.
D, Regularly reviewing and discarding expired medications is an important practice recommended by the FDA.
Câu nào dưới đây diễn đạt lại ý sau tốt nhất: “FDA khuyến cáo người tiêu dùng thường xuyên kiểm tra những gì mình đang có và vứt bỏ những loại thuốc đã hết hạn.”
(A) FDA khuyên người tiêu dùng nên theo dõi các loại thuốc của mình và vứt bỏ những loại không còn tốt.
--> Sai nghĩa, vứt bỏ thuốc hết hạn chứ không phải những loại không tốt.
(B) Người tiêu dùng nên kiểm tra thường xuyên lượng thuốc có sẵn và vứt bỏ bất kỳ loại nào đã hết hạn.
--> Thiếu FDA
(C) FDA gợi ý rằng người tiêu dùng nên kiểm tra định kỳ lượng thuốc của mình và vứt bỏ những loại đã hết hạn.
--> Câu đúng nhất
(D) Việc kiểm tra và vứt bỏ thuốc đã hết hạn định kỳ là một hành động quan trọng được FDA khuyến nghị.
--> Không sát nghĩa
Đáp án: C Reading Comprehension 3
Everyone can feel anxious sometimes, but people with anxiety disorders often experience fear and worry that is both intense and excessive. These feelings are typically accompanied by physical tension and other behavioral and cognitive symptoms. They are difficult to control, cause significant distress and can last a long time if untreated Anxiety disorders interfere with daily activities and can impair a person’s relationships, social interactions, and performance at work or school.
Anxiety disorders, like other mental health conditions, result from a complex interaction of social, psychological and biological factors. Anyone can have an anxiety disorder, but people who have lived through abuse, severe losses or other adverse experiences are more likely to develop one.
Anxiety disorders are closely related to and affected by physical health. Many of the impacts of anxiety (such as physical tension, nervous system hyperactivity or harmful use of alcohol) are also known risk factors for diseases such as cardiovascular disease. In turn, people with these diseases may also find themselves experiencing anxiety disorders due to the difficulties associated with managing their conditions.
There are several effective treatments for anxiety disorders. Psychological interventions are essential treatments for anxiety disorders and refer primarily to talk therapy with professionals or supervised lay therapists. These interventions can help people learn new ways of thinking, coping or relating to their anxiety, to others or to the world. They can teach people how to face the situations, events, people or places that trigger their anxiety.
Psychological interventions can be provided to individuals or groups, in person or online. They may also be accessed through self-help manuals, websites and apps. The psychological interventions with the most evidence for treating a range of anxiety disorders are those based on principles of cognitive-behavioral therapy. These include exposure therapy, during which people learn to face their fears.
In addition, learning stress management skills, such as relaxation skills and mindfulness skills, can help reduce symptoms of anxiety disorders. Antidepressant medications, such as selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), can also be useful in treating adults with anxiety disorders. Health-care providers should keep in mind the possible adverse effects associated with antidepressant medication and individual preferences.
Anxiety disorders, like other mental health conditions, result from a complex interaction of social, psychological and biological factors. Anyone can have an anxiety disorder, but people who have lived through abuse, severe losses or other adverse experiences are more likely to develop one.
Anxiety disorders are closely related to and affected by physical health. Many of the impacts of anxiety (such as physical tension, nervous system hyperactivity or harmful use of alcohol) are also known risk factors for diseases such as cardiovascular disease. In turn, people with these diseases may also find themselves experiencing anxiety disorders due to the difficulties associated with managing their conditions.
There are several effective treatments for anxiety disorders. Psychological interventions are essential treatments for anxiety disorders and refer primarily to talk therapy with professionals or supervised lay therapists. These interventions can help people learn new ways of thinking, coping or relating to their anxiety, to others or to the world. They can teach people how to face the situations, events, people or places that trigger their anxiety.
Psychological interventions can be provided to individuals or groups, in person or online. They may also be accessed through self-help manuals, websites and apps. The psychological interventions with the most evidence for treating a range of anxiety disorders are those based on principles of cognitive-behavioral therapy. These include exposure therapy, during which people learn to face their fears.
In addition, learning stress management skills, such as relaxation skills and mindfulness skills, can help reduce symptoms of anxiety disorders. Antidepressant medications, such as selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), can also be useful in treating adults with anxiety disorders. Health-care providers should keep in mind the possible adverse effects associated with antidepressant medication and individual preferences.
(Source: https://www.who.int)
Câu 11 [751318]: Which of the following best describes an anxiety disorder?
A, Mild and controllable worry over daily events
B, Intense and excessive fear and worry that is hard to control
C, A temporary feeling of nervousness before an important event
D, Physical symptoms only, without any mental effects
Câu nào sau đây mô tả đúng nhất về chứng rối loạn lo âu?
(A) Ít lo lắng và có thể kiểm soát được sự lo lắng về các sự kiện hàng ngày
(B) Sự sợ hãi và lo lắng dữ dội, quá mức, khó kiểm soát
(C) Cảm giác lo lắng tạm thời trước một sự kiện quan trọng
(D) Chỉ có các triệu chứng về thể chất, không có bất kỳ tác động nào về mặt tinh thần
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 1:
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 1:
Everyone can feel anxious sometimes, but people with anxiety disorders often experience fear and worry that is both intense and excessive. These feelings are typically accompanied by physical tension and other behavioral and cognitive symptoms. They are difficult to control, cause significant distress and can last a long time if untreated Anxiety disorders interfere with daily activities and can impair a person’s relationships, social interactions, and performance at work or school.
(Mọi người đôi khi đều có thể cảm thấy lo lắng, nhưng những người mắc chứng rối loạn lo âu thường trải qua nỗi sợ hãi và lo lắng dữ dội và quá mức. Những cảm giác này thường đi kèm với căng thẳng về thể chất và các triệu chứng về hành vi và nhận thức khác. Chúng khó kiểm soát, gây ra sự đau khổ đáng kể và có thể kéo dài nếu không được điều trị. Các chứng rối loạn lo âu ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và có thể làm suy yếu các mối quan hệ, tương tác xã hội và hiệu suất làm việc hoặc học tập của một người.)
=> Đáp án chính xác nhất là B.
Đáp án: B => Đáp án chính xác nhất là B.
Câu 12 [751319]: Which of the following is NOT mentioned as a factor contributing to anxiety disorders?
A, Genetic makeup
B, Psychological factors
C, Physical injuries
D, Social factors
Yếu tố nào sau đây KHÔNG được đề cập đến như là một yếu tố góp phần gây ra rối loạn lo âu?
(A) Cấu tạo di truyền
(B) Các yếu tố tâm lý
(C) Chấn thương vật lý
(D) Các yếu tố xã hội
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 2:
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 2:
Anxiety disorders, like other mental health conditions, result from a complex interaction of (D) social, (B) psychological and (A) biological factors. Anyone can have an anxiety disorder, but people who have lived through abuse, severe losses or other adverse experiences are more likely to develop one.
(Các chứng rối loạn lo âu, giống như các tình trạng sức khỏe tâm thần khác, là kết quả của sự tương tác phức tạp giữa các yếu tố (D) xã hội, (C) tâm lý và (A) sinh học. Bất kỳ ai cũng có thể mắc chứng rối loạn lo âu, nhưng những người đã trải qua sự ngược đãi, mất mát nghiêm trọng hoặc các trải nghiệm bất lợi khác có nhiều nguy cơ mắc chứng rối loạn này hơn.)
=> Không có thông tin C được đề cập.
(Các chứng rối loạn lo âu, giống như các tình trạng sức khỏe tâm thần khác, là kết quả của sự tương tác phức tạp giữa các yếu tố (D) xã hội, (C) tâm lý và (A) sinh học. Bất kỳ ai cũng có thể mắc chứng rối loạn lo âu, nhưng những người đã trải qua sự ngược đãi, mất mát nghiêm trọng hoặc các trải nghiệm bất lợi khác có nhiều nguy cơ mắc chứng rối loạn này hơn.)
=> Không có thông tin C được đề cập.
Câu 13 [751321]: Cognitive-behavioral therapy (CBT) for anxiety often includes:
A, Avoiding all situations that cause fear
B, Learning to face fears through exposure therapy
C, Stopping all social interactions
D, Focusing only on physical relaxation techniques
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) cho chứng lo âu thường bao gồm:
(A) Tránh mọi tình huống gây sợ hãi
(B) Học cách đối mặt với nỗi sợ hãi thông qua liệu pháp tiếp xúc
(C) Dừng mọi tương tác xã hội
(D) Chỉ tập trung vào các kỹ thuật thư giãn về mặt thể chất
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 5:
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 5:
Psychological interventions can be provided to individuals or groups, in person or online. They may also be accessed through self-help manuals, websites and apps. The psychological interventions with the most evidence for treating a range of anxiety disorders are those based on principles of cognitive-behavioral therapy. These include exposure therapy, during which (B) people learn to face their fears.
(Các can thiệp tâm lý có thể được cung cấp cho cá nhân hoặc nhóm, trực tiếp hoặc trực tuyến. Chúng cũng có thể được tiếp cận thông qua các hướng dẫn tự trợ giúp, trang web và ứng dụng. Các can thiệp tâm lý có nhiều bằng chứng nhất về việc điều trị nhiều loại rối loạn lo âu là những can thiệp dựa trên các nguyên tắc của liệu pháp nhận thức - hành vi. Chúng bao gồm liệu pháp tiếp xúc, trong đó (B) mọi người học cách đối mặt với nỗi sợ hãi của mình.)
Đáp án: B
Câu 14 [751322]: Which of the following best paraphrases this sentence: "Anxiety disorders interfere with daily activities and can impair a person’s relationships, social interactions, and performance at work or school”?
A, Anxiety disorders disrupt everyday tasks and can negatively affect one's family, social and school or working life.
B, Anxiety disorders are primarily concerned with physical health issues and have little effect on one's daily life.
C, People with anxiety disorders often perform badly at work or school due to their heightened focus on everyday tasks.
D, Anxiety disorders typically get worse over time without affecting a person’s social and professional life.
Câu nào sau đây diễn giải câu sau chính xác nhất:
Anxiety disorders interfere with daily activities and can impair a person’s relationships, social interactions, and performance at work or school.
Anxiety disorders interfere with daily activities and can impair a person’s relationships, social interactions, and performance at work or school.
(Rối loạn lo âu ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và có thể làm suy yếu các mối quan hệ, tương tác xã hội và hiệu suất làm việc hoặc học tập của một người.)
Xét các đáp án:
(A) Rối loạn lo âu làm gián đoạn các công việc hàng ngày và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến gia đình, xã hội, trường học hoặc cuộc sống làm việc của một người.
(B) Rối loạn lo âu chủ yếu liên quan đến các vấn đề sức khỏe thể chất và ít ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của một người.
(C) Những người mắc chứng rối loạn lo âu thường có kết quả làm việc hoặc học tập kém do họ tập trung quá nhiều vào các công việc hàng ngày.
(D) Rối loạn lo âu thường trở nên tồi tệ hơn theo thời gian mà không ảnh hưởng đến cuộc sống xã hội và nghề nghiệp của một người.
=> Câu (A) diễn giải đúng với ý nghĩa của câu trong bài viết. Các lựa chọn còn lại không diễn tả đúng ý nghĩa của câu gốc.
Đáp án: A
Câu 15 [751323]: In the text context, which word is CLOSET in meaning to "interventions"?
A, Examinations
B, Treatments
C, Reactions
D, Suggestions
Trong ngữ cảnh văn bản, từ nào có nghĩa gần nhất với "interventions"?
(A) examinations /ɪɡˌzæmɪˈneɪʃənz/ (n): các cuộc kiểm tra, sự kiểm tra
(B) treatments /ˈtriːtmənts/ (n): phương pháp điều trị, sự điều trị
(C) reactions /riˈækʃənz/ (n): phản ứng, sự phản ứng
(D) suggestions /səˈdʒɛstʃənz/ (n): dề xuất, gợi ý
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 4, 5:
There are several effective treatments for anxiety disorders. Psychological interventions are essential treatments for anxiety disorders and refer primarily to talk therapy with professionals or supervised lay therapists. These interventions can help people learn new ways of thinking, coping or relating to their anxiety, to others or to the world. They can teach people how to face the situations, events, people or places that trigger their anxiety.
Psychological interventions can be provided to individuals or groups, in person or online. They may also be accessed through self-help manuals, websites and apps. The psychological interventions with the most evidence for treating a range of anxiety disorders are those based on principles of cognitive-behavioral therapy. These include exposure therapy, during which people learn to face their fears.
(Có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả cho rối loạn lo âu. Can thiệp tâm lý là phương pháp điều trị thiết yếu cho rối loạn lo âu và chủ yếu là liệu pháp trò chuyện với các chuyên gia hoặc nhà trị liệu không chuyên nhưng có giám sát. Những can thiệp này có thể giúp mọi người học cách suy nghĩ, ứng phó hoặc liên hệ mới với sự lo lắng của họ, với người khác hoặc với thế giới. Chúng có thể dạy mọi người cách đối mặt với các tình huống, sự kiện, con người hoặc nơi gây ra sự lo lắng của họ.
Các can thiệp tâm lý có thể được cung cấp cho cá nhân hoặc nhóm, trực tiếp hoặc trực tuyến. Chúng cũng có thể được tiếp cận thông qua các hướng dẫn tự trợ giúp, trang web và ứng dụng. Các can thiệp tâm lý có nhiều bằng chứng nhất về việc điều trị nhiều loại rối loạn lo âu là những can thiệp dựa trên các nguyên tắc của liệu pháp nhận thức - hành vi. Chúng bao gồm liệu pháp tiếp xúc, trong đó mọi người học cách đối mặt với nỗi sợ hãi của mình.)
Ta có:
"Interventions" trong bài viết đề cập đến các phương pháp điều trị, can thiệp tâm lý. Vì vậy, từ "treatments" (điều trị) có nghĩa gần nhất.
Reading Comprehension 4
You know that thing when your uncle empties his bank account for a Lamborghini all of a sudden when he gets to 40? It’s likely that he’s going through a midlife crisis, a time when a person reevaluates their decisions and standing in life. Oddly, in recent years, Gen Zs and Millennials are experiencing the same sort of dread, even though their age is nowhere near the midlife mark. So what is happening?
Aptly named The Quarter-life Crisis, this is a period of time in which twenty-something-year-olds suffer from "insecurity, doubt, and disappointment surrounding your career, relationships and financial situation", as described by clinical psychologist Alex Fowke. It is a sort of existential crisis, brought about by the feeling that you are not in control of things, and general worry about the future.
So why are adolescents in crisis mode these days? Best explained by Dr. Fowke: “Nowadays, twenty-somethings are under intense pressure to get themselves onto the housing market, navigate the increasingly complex professional landscape, struggle to maintain relationships and are commonly subjected to a distorted notion of life through social media,” This intense pressure can cause depression, anxiety, loss of sense of self, PTSD, all are indicative of a reaction to an existential crisis. Furthermore, according to the Journal of Vocational Behavior, the quarter-life crisis causes identity confusion, increasing the risk of developing depression, mood swings, and a lack of life satisfaction.
The best advice that can be offered is to listen to yourself. It’s easy to feel overwhelmed by work, your and others’ expectations and sometimes you’re just too close to see things clearly. Try taking a step back and reflect on your strengths, skills, interests, and values. Doing so might help to identify your core values, therefore you can visualize your ideal life, and take action to help reach that goal.
Perhaps most importantly, be sure to realize when you need help. Having social support is one of the most effective ways to navigate challenging transitions; it has a great impact on your happiness, well-being, and mental health. And if you believe you need professional help, counseling with a psychiatrist can do wonders.
Aptly named The Quarter-life Crisis, this is a period of time in which twenty-something-year-olds suffer from "insecurity, doubt, and disappointment surrounding your career, relationships and financial situation", as described by clinical psychologist Alex Fowke. It is a sort of existential crisis, brought about by the feeling that you are not in control of things, and general worry about the future.
So why are adolescents in crisis mode these days? Best explained by Dr. Fowke: “Nowadays, twenty-somethings are under intense pressure to get themselves onto the housing market, navigate the increasingly complex professional landscape, struggle to maintain relationships and are commonly subjected to a distorted notion of life through social media,” This intense pressure can cause depression, anxiety, loss of sense of self, PTSD, all are indicative of a reaction to an existential crisis. Furthermore, according to the Journal of Vocational Behavior, the quarter-life crisis causes identity confusion, increasing the risk of developing depression, mood swings, and a lack of life satisfaction.
The best advice that can be offered is to listen to yourself. It’s easy to feel overwhelmed by work, your and others’ expectations and sometimes you’re just too close to see things clearly. Try taking a step back and reflect on your strengths, skills, interests, and values. Doing so might help to identify your core values, therefore you can visualize your ideal life, and take action to help reach that goal.
Perhaps most importantly, be sure to realize when you need help. Having social support is one of the most effective ways to navigate challenging transitions; it has a great impact on your happiness, well-being, and mental health. And if you believe you need professional help, counseling with a psychiatrist can do wonders.
(Source: The Stellvis Project)
Câu 16 [751325]: What is the author’s main intention in writing this text?
A, To criticize young adults for their struggles
B, To inform readers about the quarter-life crisis and offer advice on managing it
C, To encourage people to avoid social media
D, To promote career-focused development for twenty-somethings
Ý định chính của tác giả khi viết văn bản này là gì?
(A) Phê phán những người trẻ tuổi vì những khó khăn của họ
(B) Thông báo cho độc giả về cuộc khủng hoảng tuổi 25 và đưa ra lời khuyên về cách quản lý nó
(C) Khuyến khích mọi người tránh xa mạng xã hội
(D) Thúc đẩy sự phát triển tập trung vào sự nghiệp cho những người ở độ tuổi đôi mươi.
=> Ta thấy toàn bài nói về cuộc khủng hoảng tuổi 25: chỉ ra đối tượng, nguyên nhân và biểu hiện. Cùng với đó tác giải cũng đưa ra lời khuyên để kiểm soát tình trạng này.
=> Đáp án B phù hợp nhất
Câu 17 [751327]: Why does the author include quotes from clinical psychologist Alex Fowke?
A, To emphasize the humorous side of a quarter-life crisis
B, To provide expert insight and credibility to the description of the quarter-life crisis
C, To discourage readers from seeking help
D, To compare different types of crises
Tại sao tác giả lại đưa vào những trích dẫn từ nhà tâm lý học lâm sàng Alex Fowke?
(A) Để nhấn mạnh khía cạnh hài hước của cuộc khủng hoảng tuổi 25
(B) Để cung cấp cái nhìn sâu sắc và độ tin cậy của chuyên gia cho mô tả về cuộc khủng hoảng tuổi 25
(C) Để ngăn cản độc giả tìm kiếm sự giúp đỡ
(D) Để so sánh các loại khủng hoảng khác nhau
=> Căn cứ vào thông tin: Aptly named The Quarter-life Crisis, this is a period of time in which twenty-something-year-olds suffer from "insecurity, doubt, and disappointment surrounding your career, relationships and financial situation", as described by clinical psychologist Alex Fowke. (Được đặt tên khéo léo là Cuộc khủng hoảng tuổi 25, đây là khoảng thời gian mà những người ngoài 20 tuổi phải chịu đựng "sự bất an, nghi ngờ và thất vọng xung quanh sự nghiệp, các mối quan hệ và tình hình tài chính của mình", như nhà tâm lý học lâm sàng Alex Fowke mô tả.)
Đáp án: B
Câu 18 [751328]: What message does the author convey in the final paragraph?
A, Self-reflection and seeking help are valuable strategies for managing a quarter-life crisis
B, Only professional help can address a quarter-life crisis
C, Young adults should avoid work-related stress at all costs
D, Friends cannot offer meaningful support
Tác giả truyền tải thông điệp gì trong đoạn cuối?
(A) Tự suy ngẫm và tìm kiếm sự giúp đỡ là những chiến lược có giá trị để quản lý khủng hoảng tuổi 25
=> Đáp án đúng. Ta có thông tin: Perhaps most importantly, be sure to realize when you need help. (Có lẽ quan trọng nhất là hãy chắc chắn nhận ra khi nào bạn cần giúp đỡ.)
(B) Chỉ có sự giúp đỡ chuyên nghiệp mới có thể giải quyết được khủng hoảng tuổi 25.
=> Sai vì bài chỉ đề cập tìm đến sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu cần thiết.
(C) Người trẻ tuổi nên tránh căng thẳng liên quan đến công việc bằng mọi giá.
=> Không có thông tin trong đoan cuối
(D) Bạn bè không thể cung cấp sự hỗ trợ có ý nghĩa
=> Không có thông tin
Đáp án: A
Câu 19 [751330]: Which of these is closest in meaning to "navigate" in paragraph 3?
A, conquer
B, understand
C, move through
D, avoid
Từ nào sau đây gần nghĩa nhất với "navigate" trong đoạn 3?
(A) conquer /ˈkɒŋkə(r)/ (v): chinh phục
(B) understand /ˌʌndərˈstænd/ (v): hiểu
(C) move through (vp): vượt qua, di chuyển qua
(D) avoid /əˈvɔɪd/ (v): tránh xa
=> Căn cứ vào thông tin: Nowadays, twenty-somethings are under intense pressure to get themselves onto the housing market, navigate the increasingly complex professional landscape,...
(Ngày nay, những người ở độ tuổi đôi mươi đang phải chịu áp lực rất lớn để có thể bước chân vào thị trường nhà ở, vượt qua với bối cảnh nghề nghiệp ngày càng phức tạp,...)
=> Ta có: navigate /ˈnævɪɡeɪt/ (v): vượt qua, điều hướng = move through
Đáp án: C
Câu 20 [751331]: Which of the following is NOT listed as a potential effect of a quarter-life crisis?
A, Stress related to past traumatic events
B, Anxiety and depression
C, Heightened sense of insecurity
D, Emotional instability
Ý nào sau đây KHÔNG được liệt kê là tác động tiềm tàng của khủng hoảng tuổi 25?
A. Căng thẳng liên quan đến các sự kiện chấn thương trong quá khứ
B. Lo lắng và trầm cảm
C. Cảm giác bất an gia tăng
D. Bất ổn về mặt cảm xúc
=> Căn cứ vào thông tin: This intense pressure can cause (B) depression, anxiety, loss of sense of self, (A) PTSD, all are indicative of a reaction to an existential crisis. Furthermore, according to the Journal of Vocational Behavior, the quarter-life crisis causes identity confusion, increasing the risk of developing depression, (D) mood swings, and a lack of life satisfaction.
(Áp lực dữ dội này có thể gây ra chứng trầm cảm, lo âu, mất cảm giác về bản thân, PTSD, tất cả đều là dấu hiệu của phản ứng với khủng hoảng hiện sinh. Hơn nữa, theo Tạp chí Hành vi Nghề nghiệp, khủng hoảng tuổi 25 gây ra sự nhầm lẫn về bản sắc, làm tăng nguy cơ mắc chứng trầm cảm, thay đổi tâm trạng và không hài lòng với cuộc sống.)
Reading Comprehension 5
Trans fat is a semi-solid type of oil. Food companies and restaurants use trans fat oils because they are cheap and make food like crackers and baked goods last longer. They also improve the taste and texture of food. Trans fats became very popular in the second half of the 20th century, around the time butter gained a bad reputation for its cholesterol levels. People were advised to use margarine containing trans fats instead because it was considered “healthier,” but butter is now known to be the healthier option.
Today, in countries such as the US and Canada, new government restrictions on food production require food and beverage makers to attach Nutrition Fact labels to their products. These labels list daily recommendations and all the ingredients in a product, including trans fats, if they are used. In 2007, New York City banned trans fats from all restaurants, and studies suggest this has prevented hundreds of heart attacks and strokes. Even fast-food chains such as McDonald's have been forced to change their recipes as people become more health-conscious.
Fat is necessary in any diet, but there are three different types of fats: saturated fats, unsaturated fats, and trans fats. Doctors recommend that most fatty calories come from unsaturated fats. Neither butter nor margarine falls into this category, though other spreads like peanut butter do. Reading the list of ingredients on the label is a good way to avoid dangerous ingredients like trans fats. Another way is to avoid eating out, especially at fast food restaurants. When shopping, it is better to buy food from the fresh-food section and limit processed and packaged items. While it may not seem important for young people, the choices made now will affect health later in life. A healthier diet now means a longer, healthier life.
Today, in countries such as the US and Canada, new government restrictions on food production require food and beverage makers to attach Nutrition Fact labels to their products. These labels list daily recommendations and all the ingredients in a product, including trans fats, if they are used. In 2007, New York City banned trans fats from all restaurants, and studies suggest this has prevented hundreds of heart attacks and strokes. Even fast-food chains such as McDonald's have been forced to change their recipes as people become more health-conscious.
Fat is necessary in any diet, but there are three different types of fats: saturated fats, unsaturated fats, and trans fats. Doctors recommend that most fatty calories come from unsaturated fats. Neither butter nor margarine falls into this category, though other spreads like peanut butter do. Reading the list of ingredients on the label is a good way to avoid dangerous ingredients like trans fats. Another way is to avoid eating out, especially at fast food restaurants. When shopping, it is better to buy food from the fresh-food section and limit processed and packaged items. While it may not seem important for young people, the choices made now will affect health later in life. A healthier diet now means a longer, healthier life.
(Source: https://www.englishclub.com)
Câu 21 [751332]: What does the word "they" in paragraph 1 refer to?
A, Trans fats
B, Restaurants
C, Baked goods
D, Food companies
Từ "they" trong đoạn 1 ám chỉ điều gì?
(A) Chất béo chuyển hóa
(B) Nhà hàng
(C) Đồ nướng
(D) Công ty thực phẩm
=> Căn cứ vào thông tin: Food companies and restaurants use trans fat oils because they are cheap and make food like crackers and baked goods last longer. (Các công ty thực phẩm và nhà hàng sử dụng dầu chất béo chuyển hóa vì chúng rẻ và giúp thực phẩm như bánh quy và đồ nướng để được lâu hơn.)
Đáp án: A
Câu 22 [751334]: What is the main focus of the second paragraph?
A, The benefits of trans fats
B, Government regulations on trans fats
C, The history of margarine and butter
D, How McDonald's improved its recipes
Trọng tâm chính của đoạn thứ hai là gì?
(A) Lợi ích của chất béo chuyển hóa
(B) Quy định của chính phủ về chất béo chuyển hóa
(C) Lịch sử của bơ thực vật và bơ
(D) McDonald's đã cải thiện công thức nấu ăn của mình như thế nào
=> Căn cứ vào thông tin câu đầu đoạn 2: Today, in countries such as the US and Canada, new government restrictions on food production require food and beverage makers to attach Nutrition Fact labels to their products. (Ngày nay, ở các quốc gia như Hoa Kỳ và Canada, các hạn chế mới của chính phủ đối với sản xuất thực phẩm yêu cầu các nhà sản xuất thực phẩm và đồ uống phải dán nhãn Thông tin dinh dưỡng vào sản phẩm của họ.)
Đáp án: B
Câu 23 [751336]: Why did people in the past consider margarine healthier than butter?
A, It had fewer calories.
B, It contained trans fats.
C, Butter was thought to raise cholesterol levels.
D, It was more affordable than butter.
Tại sao trước đây mọi người lại cho rằng bơ thực vật lành mạnh hơn bơ?
(A) Nó có ít calo hơn.
(B) Nó chứa chất béo chuyển hóa.
(C) Người ta cho rằng bơ làm tăng mức cholesterol.
(D) Nó có giá cả phải chăng hơn bơ.
=> Căn cứ vào thông tin: Trans fats became very popular in the second half of the 20th century, around the time butter gained a bad reputation for its cholesterol levels. (Chất béo chuyển hóa trở nên rất phổ biến vào nửa sau thế kỷ 20, vào thời điểm bơ bị đánh giá thấp vì mức cholesterol cao.)
Đáp án: C
Câu 24 [751337]: What can people do to avoid trans fats, according to the text?
A, Eat out at fast-food restaurants
B, Look for Nutrition Fact labels and avoid processed foods
C, Consume more saturated fats
D, Avoid all types of fats in their diet
Theo văn bản, mọi người có thể làm gì để tránh chất béo chuyển hóa?
(A) Ăn ngoài tại các nhà hàng thức ăn nhanh
(B) Tìm kiếm nhãn thông tin dinh dưỡng và tránh thực phẩm chế biến
(C) Tiêu thụ nhiều chất béo bão hòa hơn
(D) Tránh tất cả các loại chất béo trong chế độ ăn uống của họ
=> Căn cứ vào thông tin: (B) Reading the list of ingredients on the label is a good way to avoid dangerous ingredients like trans fats. Another way is to avoid eating out, especially at fast food restaurants. When shopping, it is better to buy food from the fresh-food section and limit processed and packaged items.
(Đọc danh sách thành phần trên nhãn là một cách tốt để tránh các thành phần nguy hiểm như chất béo chuyển hóa. Một cách khác là tránh ăn ngoài, đặc biệt là ở các nhà hàng thức ăn nhanh. Khi mua sắm, tốt hơn là nên mua thực phẩm từ khu thực phẩm tươi sống và hạn chế các mặt hàng chế biến và đóng gói.)
Đáp án: B
Câu 25 [751339]: What does the phrase "studies suggest" in paragraph 2 imply about the effects of banning trans fats in New York City?
A, The results are uncertain but point to a positive outcome.
B, The studies were conducted over a long period of time.
C, The findings are based on speculation rather than evidence.
D, The studies prove that trans fats are entirely responsible for heart attacks and strokes.
Cụm từ "studies suggest" trong đoạn 2 ám chỉ điều gì về tác động của việc cấm chất béo chuyển hóa ở Thành phố New York?
(A) Kết quả không chắc chắn nhưng chỉ ra một thành quả tích cực.
(B) Các nghiên cứu được tiến hành trong một thời gian dài.
(C) Các phát hiện dựa trên suy đoán hơn là bằng chứng.
(D) Các nghiên cứu chứng minh rằng chất béo chuyển hóa hoàn toàn chịu trách nhiệm cho các cơn đau tim và đột quỵ.
=> Căn cứ vào thông tin: In 2007, New York City banned trans fats from all restaurants, and studies suggest this has prevented hundreds of heart attacks and strokes. (Vào năm 2007, Thành phố New York đã cấm chất béo chuyển hóa trong tất cả các nhà hàng và các nghiên cứu cho thấy điều này đã ngăn ngừa được hàng trăm cơn đau tim và đột quỵ.)
Đáp án: A Reading Comprehension 6
There are more than 5,000 chemical components found in cigarette smoke and hundreds of them are harmful to human health.
Carbon monoxide is a harmful gas you inhale when you smoke. Once in your lungs, it is transferred to your bloodstream. Carbon monoxide decreases the amount of oxygen that is carried in the red blood cells. It also increases the amount of cholesterol that is deposited into the inner lining of the arteries which, over time, can cause the arteries to harden. This leads to heart disease, artery disease and possibly heart attack.
Next, nicotine is a dangerous and highly addictive chemical. It can cause an increase in blood pressure, heart rate, flow of blood to the heart and a narrowing of the arteries (vessels that carry blood). Nicotine may also contribute to the hardening of the arterial walls, which in turn, may lead to a heart attack. This chemical can stay in your body for six to eight hours depending on how often you smoke. Also, as with most addictive substances, there are some side effects of withdrawal. And some e-cigarettes and newer tobacco products deliver even more nicotine than traditional cigarettes.
However, smokers aren’t the only ones affected by tobacco smoke. Second-hand smoke and vapour is a serious health hazard for non-smokers, especially children. Non-smokers who have high blood pressure or high blood cholesterol have an even greater risk of developing heart diseases when they are exposed to second-hand smoke. Second-hand tobacco smoke contributes to thousands of premature heart disease and lung cancer deaths. Studies show that the risk of developing heart disease is about 25-30 per cent higher among people exposed to environmental tobacco smoke at home or work. Second-hand smoke promotes illness, too. Children of smokers have many more respiratory infections than do children of non-smokers.
Carbon monoxide is a harmful gas you inhale when you smoke. Once in your lungs, it is transferred to your bloodstream. Carbon monoxide decreases the amount of oxygen that is carried in the red blood cells. It also increases the amount of cholesterol that is deposited into the inner lining of the arteries which, over time, can cause the arteries to harden. This leads to heart disease, artery disease and possibly heart attack.
Next, nicotine is a dangerous and highly addictive chemical. It can cause an increase in blood pressure, heart rate, flow of blood to the heart and a narrowing of the arteries (vessels that carry blood). Nicotine may also contribute to the hardening of the arterial walls, which in turn, may lead to a heart attack. This chemical can stay in your body for six to eight hours depending on how often you smoke. Also, as with most addictive substances, there are some side effects of withdrawal. And some e-cigarettes and newer tobacco products deliver even more nicotine than traditional cigarettes.
However, smokers aren’t the only ones affected by tobacco smoke. Second-hand smoke and vapour is a serious health hazard for non-smokers, especially children. Non-smokers who have high blood pressure or high blood cholesterol have an even greater risk of developing heart diseases when they are exposed to second-hand smoke. Second-hand tobacco smoke contributes to thousands of premature heart disease and lung cancer deaths. Studies show that the risk of developing heart disease is about 25-30 per cent higher among people exposed to environmental tobacco smoke at home or work. Second-hand smoke promotes illness, too. Children of smokers have many more respiratory infections than do children of non-smokers.
(Source: fvhospital.com)
Câu 26 [751343]: What does the word "it" in paragraph 2 refer to?
A, Nicotine
B, Carbon monoxide
C, Oxygen
D, Cholesterol
Từ "it" trong đoạn 2 đề cập đến điều gì?
(A) Nicotine
(B) Carbon monoxide
(C) Oxygen
(D) Cholesterol
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 2:
Carbon monoxide is a harmful gas you inhale when you smoke. Once in your lungs, it is transferred to your bloodstream.
(Carbon monoxide (CO) là một loại khí độc mà bạn hít phải khi hút thuốc. Khi vào phổi, nó sẽ được chuyển vào máu.)
=> Từ "it" đề cập đến "Carbon monoxide" đã được nhắc đến trước đó.
Đáp án: B Carbon monoxide is a harmful gas you inhale when you smoke. Once in your lungs, it is transferred to your bloodstream.
(Carbon monoxide (CO) là một loại khí độc mà bạn hít phải khi hút thuốc. Khi vào phổi, nó sẽ được chuyển vào máu.)
=> Từ "it" đề cập đến "Carbon monoxide" đã được nhắc đến trước đó.
Câu 27 [751344]: What is the main topic of the third paragraph?
A, The addictive and dangerous nature of nicotine
B, The effects of nicotine on heart rate and blood pressure
C, The dangers of second-hand smoke
D, The harmful chemicals in e-cigarettes
Chủ đề chính của đoạn văn thứ ba là gì?
(A) Bản chất gây nghiện và nguy hiểm của nicotine
(B) Tác động của nicotine lên nhịp tim và huyết áp
(B) Tác động của nicotine lên nhịp tim và huyết áp
(C) Mối nguy hiểm của khói thuốc lá
(D) Các hóa chất độc hại trong thuốc lá điện tử
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 3:
Đáp án: A Căn cứ vào thông tin trong đoạn 3:
Next, nicotine is a dangerous and highly addictive chemical. It can cause an increase in blood pressure, heart rate, flow of blood to the heart and a narrowing of the arteries (vessels that carry blood). Nicotine may also contribute to the hardening of the arterial walls, which in turn, may lead to a heart attack. This chemical can stay in your body for six to eight hours depending on how often you smoke. Also, as with most addictive substances, there are some side effects of withdrawal. And some e-cigarettes and newer tobacco products deliver even more nicotine than traditional cigarettes.
(Tiếp theo, nicotine là một hóa chất nguy hiểm và gây nghiện cao. Nó có thể làm tăng huyết áp, nhịp tim, lưu lượng máu đến tim và làm hẹp động mạch (mạch máu dẫn máu). Nicotine cũng có thể góp phần làm cứng thành động mạch, từ đó có thể dẫn đến đau tim. Hóa chất này có thể tồn tại trong cơ thể bạn trong sáu đến tám giờ tùy thuộc vào tần suất bạn hút thuốc. Ngoài ra, giống như hầu hết các chất gây nghiện, có một số tác dụng phụ khi cai thuốc. Và một số loại thuốc lá điện tử và các sản phẩm thuốc lá mới chứa nhiều nicotine hơn thuốc lá truyền thống.)
=> Đoạn này chủ yếu nói về nicotine là một hóa chất gây nghiện mạnh và các ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe, đặc biệt là tác dụng lên huyết áp, nhịp tim và động mạch.
Câu 28 [751346]: How does carbon monoxide affect the arteries?
A, It increases blood flow to the heart.
B, It causes the arteries to harden over time.
C, It decreases cholesterol in the arteries.
D, It widens the arteries.
Carbon monoxide ảnh hưởng đến động mạch như thế nào?
(A) Nó làm tăng lưu lượng máu đến tim.
(B) Nó làm cho động mạch cứng lại theo thời gian.
(C) Nó làm giảm cholesterol trong động mạch.
(D) Nó làm giãn động mạch.
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 2:
It also increases the amount of cholesterol that is deposited into the inner lining of the arteries which, (B) over time, can cause the arteries to harden.
(Nó cũng làm tăng lượng cholesterol tích tụ vào lớp trong của động mạch, (B) theo thời gian có thể làm động mạch cứng lại.)
=> Chọn đáp án B
Đáp án: B Căn cứ vào thông tin trong đoạn 2:
It also increases the amount of cholesterol that is deposited into the inner lining of the arteries which, (B) over time, can cause the arteries to harden.
(Nó cũng làm tăng lượng cholesterol tích tụ vào lớp trong của động mạch, (B) theo thời gian có thể làm động mạch cứng lại.)
=> Chọn đáp án B
Câu 29 [751348]: What is one way that nicotine affects the body?
A, It lowers blood pressure.
B, It increases blood flow to the lungs.
C, It narrows the blood vessels.
D, It decreases cholesterol levels.
Nicotine ảnh hưởng đến cơ thể theo cách nào?
(A) Nó làm giảm huyết áp.
(B) Nó làm tăng lưu lượng máu đến phổi.
(C) Nó làm hẹp các mạch máu.
(D) Nó làm giảm mức cholesterol.
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 3:
Next, nicotine is a dangerous and highly addictive chemical. It can cause an increase in blood pressure, heart rate, flow of blood to the heart and (C) a narrowing of the arteries (vessels that carry blood).
(Tiếp theo, nicotine là một hóa chất nguy hiểm và gây nghiện cao. Nó có thể làm tăng huyết áp, nhịp tim, lưu lượng máu đến tim và (C) làm hẹp động mạch (mạch máu dẫn máu).)
=> Chọn đáp án C.
Đáp án: C Căn cứ vào thông tin trong đoạn 3:
Next, nicotine is a dangerous and highly addictive chemical. It can cause an increase in blood pressure, heart rate, flow of blood to the heart and (C) a narrowing of the arteries (vessels that carry blood).
(Tiếp theo, nicotine là một hóa chất nguy hiểm và gây nghiện cao. Nó có thể làm tăng huyết áp, nhịp tim, lưu lượng máu đến tim và (C) làm hẹp động mạch (mạch máu dẫn máu).)
=> Chọn đáp án C.
Câu 30 [751351]: What is implied by the phrase “there are some side effects of withdrawal” in paragraph 3?
A, Smokers may experience discomfort when they stop smoking.
B, Withdrawal symptoms are rare and mild.
C, Nicotine withdrawal does not have long-term effects.
D, E-cigarettes eliminate withdrawal symptoms completely.
Cụm từ “có một số tác dụng phụ khi cai thuốc” ở đoạn 3 ngụ ý điều gì?
(A) Người hút thuốc có thể cảm thấy khó chịu khi họ ngừng hút thuốc.
(B) Các triệu chứng cai thuốc rất hiếm và nhẹ.
(C) Cai thuốc lá không có tác dụng lâu dài.
(D) Thuốc lá điện tử loại bỏ hoàn toàn các triệu chứng cai thuốc.
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 3:
Also, as with most addictive substances, there are some side effects of withdrawal.
(Ngoài ra, giống như hầu hết các chất gây nghiện, có một số tác dụng phụ khi cai thuốc. )
Căn cứ vào thông tin trong đoạn 3:
Also, as with most addictive substances, there are some side effects of withdrawal.
(Ngoài ra, giống như hầu hết các chất gây nghiện, có một số tác dụng phụ khi cai thuốc. )
=> Cụm từ "there are some side effects of withdrawal" có nghĩa là khi người hút thuốc ngừng sử dụng nicotine, họ sẽ gặp phải một số triệu chứng gây khó chịu, có thể bao gồm cảm giác lo âu, bực bội, khó tập trung, hoặc cảm giác thèm thuốc, ... do nicotine là một chất gây nghiện mạnh, và việc bỏ thuốc không hề dễ dàng, có thể gây ra sự không thoải mái cho người cai.
=> Chọn đáp án A
Đáp án: A => Chọn đáp án A
Reading Comprehension 7
Human immunodeficiency virus (HIV) is a virus that attacks the body’s immune system. This virus can be diagnosed through rapid diagnostic tests that provide same-day results. This greatly facilitates early diagnosis and linkage with treatment and prevention. People can also use HIV self-tests to test themselves. However, no single test can provide a full HIV positive diagnosis; confirmatory testing is required, conducted by a qualified and trained health worker or community worker. HIV infection can be detected with great accuracy using WHO-prequalified tests within a nationally approved testing strategy and algorithm.
Most widely used HIV diagnostic tests detect antibodies produced by a person as part of their immune response to fight HIV. In most cases, people develop antibodies to HIV within 28 days of infection. During this time, people are in the so-called “window period” when they have low levels of antibodies which cannot be detected by many rapid tests, but they may still transmit HIV to others. People who have had a recent high-risk exposure and test negative can have a further test after 28 days.
Following a positive diagnosis, people should be retested before they are enrolled in treatment and care to rule out any potential testing or reporting error. While testing for adolescents and adults has been made simple and efficient, this is not the case for babies born to HIV-positive mothers. For children less than 18 months of age, rapid antibody testing is not sufficient to identify HIV infection – virological testing must be provided as early as birth or at 6 weeks of age. New technologies are now available to perform this test at the point of care and enable same-day results, which will accelerate appropriate linkage with treatment and care.
Most widely used HIV diagnostic tests detect antibodies produced by a person as part of their immune response to fight HIV. In most cases, people develop antibodies to HIV within 28 days of infection. During this time, people are in the so-called “window period” when they have low levels of antibodies which cannot be detected by many rapid tests, but they may still transmit HIV to others. People who have had a recent high-risk exposure and test negative can have a further test after 28 days.
Following a positive diagnosis, people should be retested before they are enrolled in treatment and care to rule out any potential testing or reporting error. While testing for adolescents and adults has been made simple and efficient, this is not the case for babies born to HIV-positive mothers. For children less than 18 months of age, rapid antibody testing is not sufficient to identify HIV infection – virological testing must be provided as early as birth or at 6 weeks of age. New technologies are now available to perform this test at the point of care and enable same-day results, which will accelerate appropriate linkage with treatment and care.
(Source: https://www.who.int)
Câu 31 [751352]: What does the word "This" in paragraph 1 refer to?
A, Testing strategy
B, HIV virus
C, Same-day results from rapid tests
D, Linkage with treatment
Từ "This" trong đoạn 1 ám chỉ điều gì?
(A) Chiến lược xét nghiệm
(B) Vi-rút HIV
(C) Kết quả xét nghiệm nhanh trong ngày
(D) Liên kết với điều trị
=> Căn cứ vào thông tin: This virus can be diagnosed through rapid diagnostic tests that provide same-day results. This greatly facilitates early diagnosis and linkage with treatment and prevention. (Loại virus này có thể được chẩn đoán thông qua các xét nghiệm chẩn đoán nhanh cung cấp kết quả trong ngày. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho việc chẩn đoán sớm và liên kết với điều trị và phòng ngừa.)
Đáp án: C
Câu 32 [751355]: What is the main topic of the second paragraph?
A, The accuracy of WHO-approved HIV tests
B, The role of antibodies in HIV diagnosis
C, The window period in HIV infection
D, The importance of confirmatory testing
Chủ đề chính của đoạn thứ hai là gì?
(A) Độ chính xác của các xét nghiệm HIV được WHO chấp thuận
(B) Vai trò của kháng thể trong chẩn đoán HIV
(C) Giai đoạn cửa sổ trong nhiễm HIV
(D) Tầm quan trọng của xét nghiệm xác nhận
=> Căn cứ vào thông tin: Most widely used HIV diagnostic tests detect antibodies produced by a person as part of their immune response to fight HIV. In most cases, people develop antibodies to HIV within 28 days of infection. (Các xét nghiệm chẩn đoán HIV phổ biến nhất phát hiện các kháng thể do cơ thể sản xuất như một phần của phản ứng miễn dịch để chống lại HIV. Trong hầu hết các trường hợp, mọi người phát triển kháng thể chống lại HIV trong vòng 28 ngày sau khi nhiễm bệnh.)
Đáp án: B
Câu 33 [751357]: Why is retesting necessary after a positive HIV diagnosis?
A, To confirm a person’s immune response
B, To ensure there are no testing or reporting errors
C, To check for the development of antibodies
D, To enroll the person in the national HIV registry
Tại sao cần xét nghiệm lại sau khi chẩn đoán HIV dương tính?
(A) Để xác nhận phản ứng miễn dịch của người đó
(B) Để đảm bảo không có sai sót trong xét nghiệm hoặc báo cáo
(C) Để kiểm tra sự phát triển của các kháng thể
(D) Để đưa người đó vào danh sách HIV quốc gia
=> Căn cứ vào thông tin: Following a positive diagnosis, people should be retested before they are enrolled in treatment and care to rule out any potential testing or reporting error. (Sau khi chẩn đoán dương tính, người bệnh nên được xét nghiệm lại trước khi bắt đầu điều trị và chăm sóc để loại trừ bất kỳ sai sót nào trong xét nghiệm hoặc báo cáo.)
Câu 34 [751358]: What is one challenge in diagnosing HIV in babies born to HIV-positive mothers?
A, Babies often do not produce detectable antibodies.
B, Babies are not able to transmit HIV to others.
C, Virological testing is not available for infants.
D, HIV self-tests are ineffective for children.
Một thách thức trong chẩn đoán HIV ở trẻ sơ sinh từ những bà mẹ nhiễm HIV là gì?
(A) Trẻ sơ sinh thường không sản xuất kháng thể có thể phát hiện được.
(B) Trẻ sơ sinh không thể lây truyền HIV cho người khác.
(C) Xét nghiệm vi-rút không khả dụng cho trẻ sơ sinh.
(D) Các xét nghiệm tự xét nghiệm HIV không hiệu quả đối với trẻ em.
=> Căn cứ vào thông tin: For children less than 18 months of age, rapid antibody testing is not sufficient to identify HIV infection – virological testing must be provided as early as birth or at 6 weeks of age. (Đối với trẻ em dưới 18 tháng tuổi, xét nghiệm kháng thể nhanh không đủ để xác định nhiễm HIV – xét nghiệm vi-rút phải được thực hiện sớm nhất là khi mới sinh hoặc khi được 6 tuần tuổi.)
Đáp án: A
Câu 35 [751359]: What is implied by the phrase "window period" in paragraph 2?
A, People cannot transmit HIV during this period.
B, HIV antibodies are present but difficult to detect.
C, HIV testing is unnecessary during this time.
D, Antibodies rapidly develop and are easy to detect.
Cụm từ "window period" trong đoạn 2 ngụ ý điều gì?
(A) Mọi người không thể lây truyền HIV trong thời kỳ này.
(B) Kháng thể HIV hiện diện nhưng khó phát hiện.
(C) Xét nghiệm HIV không cần thiết trong thời gian này.
(D) Kháng thể phát triển nhanh chóng và dễ phát hiện.
=> Căn cứ vào thông tin: During this time, people are in the so-called “window period” when they have low levels of antibodies which cannot be detected by many rapid tests, but they may still transmit HIV to others. (Trong thời gian này, mọi người đang trong cái gọi là “giai đoạn cửa sổ” khi họ có mức kháng thể thấp, không thể phát hiện bằng nhiều xét nghiệm nhanh, nhưng họ vẫn có thể lây truyền HIV cho người khác.)
Đáp án: B